Боли в пояснице – основная причина инвалидности в мире: 80% людей сталкиваются с ними хотя бы раз в жизни. Хроническая боль в пояснице приводит к потере работы и финансовым трудностям, затрагивая более 600 миллионов человек. ВОЗ уже три года разрабатывает рекомендации по нехирургическому лечению этой боли, включая пожилых.
Поясничные боли делятся на специфические (10%) и неспецифические (90%). Первые требуют лечения основного заболевания, в том числе хирургического. Неспецифические боли обычно связаны с нездоровым образом жизни и лечатся без операций. Лечение включает физиотерапию, физические упражнения, здоровые привычки и эргономические корректировки дома и на работе. 
Особое внимание следует уделить матрасу и подушке: исследования показывают, что средняя жесткость матраса снижает утренние боли в спине у 56% людей. Правильный матрас и подушка могут значительно улучшить состояние позвоночника и облегчить боль.