Вчені з Університету Торонто назвали парадоксальний спосіб стати щасливим — для цього треба перестати прагнути досягти щастя. Дослідження опубліковано на сайті Міжнародної асоціації аналітичної психології (IAAP).

Стверджується, що спроби контролювати свій настрій дають зворотний ефект, призводячи до емоційного виснаження та більшого нещастя. Дослідники порекомендували сприймати щастя не як мету, яку можна досягти, бо як природне почуття, яке може з'являтися і зникати.

Вчені також дали три поради для того, щоб стати щасливішим: сприймати щастя природно, цінувати те, що у вас вже є, і не намагатися контролювати свій емоційний стан.

Раніше королівство Бутан, яке дбає про щастя громадян на державному рівні, зіткнулося з екзистенційною кризою серед населення. Прем'єр-міністр країни Церінг Тобгай наголосив на іронії ситуації: на його думку, саме успіх програми «Валове національне щастя» призвів до відтоку громадян за кордон.